„Du bist so jung wie Deine Wirbelsäule beweglich ist!“
(Patanjali – 300 v. Chr.)
– klassische Yogalehrer-Ausbildung (Diplom)
– AROMAYOGA®- und Reiki-Ausbildung
– Ausbildung für Geburtsvorbereitung und Rückbildung
– CANTIENICA® Yoga-Ausbildung in der Schweiz (Diplom)
Zum Yoga fand ich als Torwarttrainingskind, aber auch draussen beim Wolkenzählen von den schönsten Baumwipfeln aus, die unsere kleine Kula im weiten Oderbruch fand.
Vor allem aber ist Yoga für mich die Erinnerung an den Kräuterduft der rauen Hände, die uns liebevoll den Feldstaub aus dem Gesicht wischten, wenn wir heruntergepurzelt waren.
CANTIENICA® und Yoga zu unterrichten bedeutet heute für mich, das Learning von Natur und Sport mit einer Symbiose aus uraltem Wissen und neuer Trainingslehre weiterzugeben.
Bewusste Atemlenkung, fasziale Vernetzung sowie eine zarte aber wirksame Knochenausrichtung schaffen Handlungsspielraum in Dornröschenschlaf-Gelenken und Lebensenergie (Prana) kann zurückfinden in ihre natürlichen Bahnen.
CANTIENICA® in Yoga schafft effektiven Halt (Sthira) für jede erdenkliche Yoga- und Alltagsbewegung, ohne an Fluss und Leichtigkeit (Sukha) einzubüßen.
In der Schweizer Zusatzausbildung brachte Andrea Tresch uns Yogalehrern bei, wie man diese Prinzipien so verbindet, dass sie Menschen in ihre Größe finden lassen – messbar.
Sich so anzunehmen, wie man ins Leben gebaut wurde, ist eine Aufgabe. Sich dabei aus anerzogenen Komfortzonen und Glaubenssätzen heraus zu bewegen eine noch größere.
Auch ich durfte Erfahrungen sammeln durch verschiedene Schicksalsschläge und Aufmüpfigkeiten meines Körpers wie Skoliose, Arthrose und einer Atemwegsbehinderung.
Nach der Yogalehre wird unsere Lebensfreude in Form der Kundalini im Becken am unteren Rücken verortet. Sie kann sich nur erheben, wenn wir auf allen Ebenen schmerzfrei sind.
Unsere herumtollenden Kinder machen es uns vor. Zeigen sie doch, wie mühelose Aufgespanntheit eine Unbeschwertheit hervorzaubert, die einen sprachlos macht.
Weltweit miteinander verbunden, geben wir CANTIENICA® Yogalehrer die wunderbaren Traditionen weiter, erlauben uns dabei aber auch, mit „alten Zöpfen“ aufzuräumen.
CANTIENICA® in Yoga ist für mich Klarheit, Verbundenheit und Entscheidungskraft in einem. Ich bin immer wieder berührt, wenn meine Schüler diesen Schatz in sich finden.
Unterrichtserfahrung durfte ich bisher sammeln bei Teambuildings (u.a. Mannschafts- und Resilienztrainings der DRK-Rettungsteams), beim Einzelunterricht (Lauftraining, Ernährungsberatung, Rücken-, Torwart- und Stimmtraining, Rückbildung und Geburtsvorbereitung), bei SUP-Yoga-Retreats im Spreewald, im JASA, Yoga- und Pilates Studio Potsdam, Haus Lebenskraft und im Therapiezentrum der ETAGE3, in der Volkshochschule, in der FABRIK Potsdam sowie in der Yogascheune
wo ich unterrichte:
am liebsten draussen auf dem Wasser oder
in der grünen Umgebung von Berlin und Potsdam
(z.B. im Findlingsgarten am Seddiner See)
– Vielen Dank an den Geo- und Mineralogen Prof. Dr. Vollstädt –
aktuelle Livekurse:
Haus Lebenskraft in Potsdam
– montags 19:30 Uhr –
Yogascheune Langerwisch
– mittwochs 20 Uhr –
online:
alle Kurse werden live gestreamt
Retreats & Workshops
1:1 Unterricht & Teambuilding
Anmeldung
yoga@draussenkind.de
instagram: draussenkindyoga
