
„Du bist so jung wie Deine Wirbelsäule beweglich ist!“
(Patanjali – 300 v. Chr.)
– klassische Yogalehrer-Ausbildung (Diplom)
– CANTIENICA® Yoga-Ausbildung in der Schweiz (Diplom)
– AROMAYOGA®- und Ayurveda-Ausbildung
– Ausbildung für Geburtsvorbereitung und Rückbildung
– ANUSARA® Yoga – Bridgeprogramm bei Christina Lobe
– aktuell FH Potsdam (Prof. Dr. Krauskopf – aktionszentriertes Coaching)

CANTIENICA® im Yoga zusammen zu unterrichten, bedeutet für mich, eine Symbiose aus uraltem Wissen und moderner Trainingslehre weiterzugeben. Beides zusammen bringt Sicherheit (Sthira) in jede erdenkliche Bewegung, ohne an Leichtigkeit (Sukha) einzubüßen. Bewusste Atemlenkung, fasziale Vernetzung und die zarte aber wirksame Ausrichtung schaffen dabei auf allen Ebenen neue Lebensenergie (Prana) und Handlungsspielraum. Während der klassischen Yogalehrerausbildung kamen viele Fragen auf und ich haderte vor allem mit den uralten Zöpfen im Anatomieunterricht. Vielleicht erhielt ich deshalb den spirituellen Namen Arjuni, nach dem bekannten zweifelnden Bogenschützen. In meiner zweiten Ausbildung bei der Schweizerin Andrea Tresch lernte ich, wie man die genannten Prinzipien auch in herausfordernden Asanas und fließenden Vinyasas unterrichtet, ohne dabei die Gelenke und den Beckenboden zu belasten. Nach der Yogalehre wird unsere Lebensfreude (Kundalini) im Becken am unteren Rücken verortet. Sie erhebt sich nur, wenn wir in allen Bereichen schmerzfrei sind. Sich so anzunehmen, wie man ins Leben gebaut wurde, ist eine Aufgabe. Sich dabei aus Komfortzonen und Glaubenssätzen heraus zu bewegen eine noch größere. Unsere Kinder machen es uns vor. Zeigen sie doch, wie mühelose Aufgespanntheit eine Unbeschwertheit hervorzaubert, die einen geradezu sprachlos macht. Es berührt mich immer wieder, wenn meine SchülerInnen diesen Schatz wieder entdecken. Vor allem wenn sie dafür vermeintlich nicht gut genug ausgestattet sind. Auch ich lebe mit einer Arthrose, die mir laut Röntgenbild schon mit Mitte 30 zwei künstliche Hüftgelenke bescheren sollte. Die OP konnte abgesagt werden und ich halte auch meine Atemwegsbehinderung und eine Skoliose bis heute gut in Schach. CANTIENICA® in Yoga ist für mich nicht nur eine Art Lebensversicherung, sondern darüber hinaus auch Klarheit, Verbundenheit und Entscheidungskraft in einem.

Stationen:
- bilinguales Abitur (Latinum, Englisch, Polnisch, Russisch, Französisch)
- Dozentin (Qualifizierungszentrum für Wirtschaft und bei der UNESCO)
- zweimal beste deutsche Torhüterin und Trainerin beim HSC Potsdam
- Gründerin von BIG FOOTS (Fun Sport e.V.) , Tauch- & Kletterausbildung
- Kursleiterin an der Volkshochschule und im JASA Studio Potsdam,
- im internationalen Zentrum für Tanz- und Bewegungskunst (FABRIK),
- im Haus Lebenskraft und im Therapiezentrum der ETAGE3 Potsdam,
- im Yoga- und Pilates Studio Potsdam und Umgebung (outdoor & SUP)
- Geburtsvorbereitungs-, Rückbildungskurse, Teambuildings
- Einzelstunden (Bebo-, Lauf-, Rücken-, Torwart- und Stimmtraining)
- Ayurvedaberatung, Yoga-Retreats und Coachings in Potsdam & Berlin
- Resilienztraining für Rettungsteams vom Deutschen Roten Kreuz

wo ich am liebsten unterrichte:
in der grünen Umgebung von Berlin und Potsdam
(u.a. im Findlingsgarten am Seddiner See)
– Vielen Dank dafür an Prof. Dr. Vollstädt –
wo ich aktuell unterrichte:
(auch online)
in 14467 Potsdam:
– montags 19:30 Uhr –
in 14552 Langerwisch (Winterpause):
– mittwochs 20 Uhr –
Anmeldung per Mail:
(bitte Tel. hinterlassen)

Anmeldung
yoga@draussenkind.de
Instagram: draussenkindyoga


Bewertungen
(Nr. 1 bei FINDEDEINYOGA)