„Du bist so jung wie Deine Wirbelsäule beweglich ist!“
(Patanjali – 300 v. Chr.)
– klassische Yogalehrer – Ausbildung (Diplom)
– CANTIENICA® in Yoga – Ausbildung in der Schweiz (Diplom)
– Ausbildung für Geburtsvorbereitung und Rückbildung
– aktuell Ausbildung zur AROMAYOGA®- Therapeutin
Yoga und CANTIENICA® zusammen zu unterrichten bedeutet für mich, eine einzigartige Symbiose aus 5000 Jahre alter Tradition und moderner Trainingslehre weiterzugeben.
Bewusste Atemlenkung, fasziale Vernetzung sowie eine zarte aber wirksame Knochenausrichtung schaffen dabei Handlungsspielraum in Dornröschenschlaf-Gelenken und die Lebensenergie (Prana) kommt zurück in ihren natürlichen Fluss.
In meiner zweiten Ausbildung brachte die Schweizerin Andrea Tresch unserem kleinen Yogalehrerteam bei, wie man zwei wichtige Prinzipien miteinander verbindet.
Für uns schaffen erst CANTIENICA® und Yoga zusammen den nötigen Halt, um Sicherheit in jede erdenkliche Bewegung zu bringen, ohne an Leichtigkeit einzubüßen.
Noch immer weltweit miteinander verbunden, unterrichten wir nun das traditionelle Wissen, erlauben uns dabei aber auch, mit „alten Zöpfen“ aufzuräumen.
Sowohl CANTIENICA® als auch Yoga brachte mich nach den Geburten meiner Kinder und einem schweren Kletterunfall wieder zurück in meine Kraft.
Mit diesem wunderbaren Gesamtkonzept gelingt es mir außerdem, meine beidseitige Hüftarthrose, eine Skoliose und eine Atemwegsbehinderung in Schach zu halten.
Nach der Yogalehre wird unsere Lebensfreude in Form der Kundalini im Becken am unteren Rücken verortet. Sie erhebt sich erst, wenn wir auf allen Ebenen frei sind.
Diese (Schmerz)freiheit können wir fast überall in uns kreieren, indem wir aktiv (Handlungs)spielraum schaffen: in jedem Gelenk, im Fasziengewebe und in unserem Geist.
Fröhlich herumtollende Kinder machen es uns vor: zeigen sie doch jedes Mal, wie mühelose Aufgespanntheit eine Unbeschwertheit hervorzuzaubern vermag, die sprachlos macht.
CANTIENICA® in Yoga ist für mich Klarheit, Verbundenheit und Entscheidungskraft in einem. Ich bin immer wieder tief berührt, wenn meine Schüler eben diesen Schatz wieder in sich entdecken.
wo ich unterrichte:
am liebsten draussen unter freiem Himmel
in Potsdam direkt am Wasser
in der grünen Umgebung von Berlin
(z.B. im Findlingsgarten am Seddiner See
– lieben Dank an Prof. Dr. Vollstädt)
online
(alle Kurse & Workshops werden live gestreamt)
Kurse & Workshops:
JASA-Studio in Potsdam Babelsberg
Geburtshaus am Neuen Garten
ETAGE3 in Potsdam West
Yogascheune Langerwisch
Retreats
1:1 Privatunterricht
Teambuliding-Workshops
(u.a. für das Deutsche Rote Kreuz)
aktuell Pause:
Volkshochschule & FABRIK Potsdam
Yoga- & Pilatesstudio im Holländerviertel
Anmeldung
yoga@draussenkind.de
instagram: draussenkindyoga
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