„Nach dem 1. Mal wirst Du den Unterschied spüren, nach dem 3. Mal sehen und nach dem 10. Mal sprechen Dich andere auf Dein Strahlen an …“
(Benita Cantieni)
Sie begründet ihre Arbeit mit dem lebendigen und messbaren Gebrauch des Körpers, insbesondere des Zwerchfells und des Beckenbodens und der damit verbundenen unglaublich schnell sichtbaren und spürbaren Wirkung.
Die angewandte Spiraldynamik schafft eine natürlich schöne Aufgespanntheit von der Fußsohle bis zum Scheitel, was Sicherheit in jede erdenkliche Bewegung bringt, ohne an Leichtigkeit einzubüßen.
Yogalehrerin und CANTIENICA®-Trainerin Andrea Tresch, vervollkommnete die Methode, indem sie die einzigartige Fusion aus beiden Konzepten entwickelte.
In diesen Videos stellt sie sich und ihre Trainingsmethode vor:
CANTIENICA® in Yoga
Andrea Tresch
Bei ihr in der Schweiz durfte ich lernen, wie man die Methode auch für fließende Yogaübungen, verschiedene Sportarten und im Alltag anwendbar macht.
Ich leite alle Asanas hauptsächlich auf Deutsch in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen an. So hat jeder die Möglichkeit, ganz individuell zu üben.
Anmeldung
yoga@draussenkind.de
instagram: draussenkindyoga
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