die Methode

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„Nach dem ersten Mal wirst Du den Unterschied spüren, nach dem dritten Mal sehen und nach dem zehnten Mal sprechen Dich andere darauf an.“
(Benita Cantieni)



CANTIENICA® wurde in Zürich von einer der bekanntesten PionierInnen der modernen Körperforschung entwickelt: Benita Cantieni.
 
Hier stellt sie sich und die EDUQUA zertifizierte Methode vor:
 
 

Sie begründet ihre Methode auf dem lebendigen Gebrauch unseres Körpers, insbesondere des Beckenbodens sowie des Zwerchfells und der damit verbundenen phänomenalen Wirkung. 

Die dabei angewandte Spiraldynamik schafft Aufspannung und Stabilität, was Sicherheit in jede erdenkliche Yogaübung bringt, ohne an Leichtigkeit einzubüßen.

Yogalehrerin und CANTIENICA®-Trainerin Andrea Tresch, vervollkommnete die Methode, indem sie die einzigartige Fusion aus beiden Trainingsarten entwickelte.

In diesen Videos stellt sie sich und diesen wunderbaren neuen Yogastil vor:

CANTIENICA® in Yoga
Andrea Tresch

Bei ihr in der Schweiz durfte ich lernen, wie man die Methode auch für fließende Übungen (Vinysaflows), verschiedene Sportarten und Alltagsbewegungen anwendbar macht.

Ich unterrichte hauptsächlich in Deutsch und leite alle Übungen in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen an. So wird jedem die Möglichkeit geschenkt, über sich hinaus zu wachsen. 

Anmeldung
yoga@draussenkind.de
instagram:  draussenkindyoga
(ich rufe/schreibe zurück)

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CANTIENICA® in Yoga mit meiner zauberhaften Schweizer Ausbilderin:
Video