Wenn Du noch einen schönen Kraftort kennst, wo wir gemeinsam Yoga üben können, schreibe mir gern (unten)
Im Juli hatten wir eine wunderschöne CANTIENICA® Yogastunde mit anschließenden Ayurvedafrühstück (die Outdoorstunde wurde aufgezeichnet, so dass Du sie jederzeit nachholen kannst, melde Dich gern, wenn Du noch einmal mit uns in den Sommer eintauchen möchtest, weitere Workshop-Aufzeichnungen folgen)
Porridge-Rezept für Deinen perfekten Start in den Tag:
1 EL Ghee, eine Handvoll Cashewkerne hacken und in einer großen Pfanne anrösten, Gewürze hinzugeben (gemahlener Kardamom und Zimt/Vanille), Haferflocken (oder eingeweichte Dinkelkörner, Chiasamen, Hirse, Reis etc.), Apfel und Banane (oder Obst der Saison) mit anbraten, Hafermilch (oder normale, Reis-, Mandel, Sojamilch etc.) dazu und kurz aufkochen, ins Bett stellen und nach einer Runde Morgenyoga genießen
Draussenyoga auf dem SUP:
(auf Anfrage ab vier Personen, bitte Board und Leine mitbringen)
ab 22.08.2022:
montags 19:30 Uhr – in der ETAGE3 in Potsdam*
mittwochs 20 Uhr – 14552 Langerwisch*
(*auch online)
Outdoorkurse im Findlingsgarten am Seddiner See (regenunabhängig & live gestreamt)*:
18.09. um 10 Uhr (Elemente & Bandhas )
02.10. um 10 Uhr (Chakren & Längsbänder)
(auf Spendenbasis*)
Outdoorkurse in Potsdam direkt am Wasser (regenunabhängig & live gestreamt)*:
24.09. um 09 Uhr (Detox & Abschied vom Sommer – Aufzeichnung erhältlich)
08.10. um 09 Uhr (Alignment & Wintervorbereitung)
(auf Spendenbasis*)
* für Spenden werden ca. 10 bis 20 Euro empfohlen
(gespendet wird monatlich an die Stiftung nano.Control sowie Hilfsprojekte, wo Menschen unterstützt werden, für die ein Leben/Yoga unter einem freien Himmel nicht möglich ist)
ab 07.11.2022 neuer Kursstart (mo, mi & fr) und auch wieder:
freitags 09 Uhr – sanfte Rücken- und Mamastunde via Zoom
(Rückenschule, Geburtsvorbereitung und Rückbildung)
– kein Unterricht in den Herbstferien-
Hier kannst Du mir auch schreiben, wenn Du noch einen schönen Raum oder Ort kennst, wo wir gemeinsam Yoga üben können (z.B. in Deinem Garten oder auf Deinem Lieblingssteg):
Anmeldung
yoga@draussenkind.de
instagram: draussenkindyoga
(ich rufe/schreibe zurück)
CANTIENICA® Yogastunde mit meiner zauberhaften Schweizer Ausbilderin:
Video
